鼻塞不通气时，可尝试盐水洗鼻、热敷、按摩鼻部、保持空气湿润、避免过敏原及药物治疗等方法，如持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。
如果您鼻塞、不通气，可以尝试以下方法来缓解：
1.盐水洗鼻：使用温盐水冲洗鼻腔，可以清洁鼻腔，减少分泌物和炎症，缓解鼻塞。您可以使用鼻腔冲洗器或滴鼻剂来进行盐水洗鼻。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子上，促进血液循环，缓解鼻塞。但要注意避免烫伤皮肤。
3.按摩鼻部：轻轻按摩鼻部周围的穴位，如迎香穴、鼻通穴等，有助于缓解鼻塞。
4.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞和干燥。
5.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、烟雾等，以减少鼻塞的发生。
6.药物治疗：如果鼻塞严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，如鼻腔喷雾剂、口服药物等。
需要注意的是，如果鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如流涕、咳嗽、头痛等，可能是感冒、鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，在使用上述方法缓解鼻塞时，需要特别注意安全和适用性，如有需要，应在医生的指导下进行。同时，如果鼻塞症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
