高血压吃什么好降压快？

　　5分钟降压首先是要休息，避免劳累，运动，可以减轻血液流动，起到平稳血压的作用。并且及时的服用降压药物，比如硝苯地平等，也能快速降压，平时避免发生不良症状，做好患者心理护理。

　　首先您要知道高血压一般都会伴随其他的疾病，一般主要在饮食上进行降压调理，多吃维生素丰富的，比如芹菜，苹果，山楂，奇异果，菠萝等，有利于利尿，解除水肿，既能降血压，还能起到降胆固醇的作用。

　　血压高建议在医生的指导下吃一些降压药就可以快速降压，还有就是可以通过快走来降压或者是进行深呼吸，此外还要多吃含钾的食物也可以起到降压的效果，而且避免钠的摄入还可以多吃黑巧克力。

　　高血压患者平时可以适当的吃胡萝卜、芹菜、豆类、枣、花生等食物，对降压也有不错的效果，另外饮食要注意少吃盐，高脂肪类的食物少吃一些。

　　高血压患者可以吃芹菜有降压，减轻体重也是利于降压的，建议不吃过于油腻的食物，减少盐的摄入量，尽量是规律睡眠，如果血压不能降下来，可以通过药物调解。

　　高血压低压高建议可以在医生的指导下用钙离子通道拮抗剂或者是血管紧张素转换酶抑制剂降压。每天要对血压进行监测，饮食方面最好吃清淡、低盐、低脂的食物。每天食盐的摄入量不要超过六克。

　　高血压患者经常喝菊花茶，能够有效的控制血压，对于防止动脉硬化也有显著的效果。白茶当中含有较多的茶多酚，能够疏通血管。经常用白茶泡水喝，可以起到降血压的作用，而且能够增强免疫抵抗能力。

　　降压可以口服降压药和静脉用降压药物进行降压。但是血压不宜降得太快，要缓慢降压，否则容易出现身体不适现象。血压升高的时候要及时的进行休息和口服降压药缓解。

　　高血压患者一定要注意清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜。芹菜就是不错的选择，芹菜含有大量纤维，对心脑血管不好的患者有清理血液内的毒素作用，芹菜的降血压效果也得到了认证。海带中的褐藻氨酸具有降血压，患者可以多吃海带来降压。

　　大多数情况下对于高血压的治疗主要是在医嘱下进行降压药的使用，同时在生活中注意生活饮食上的调节，不要熬夜，饮食要低盐，清淡，并且要适当的进行运动，控制自己的体重。