焦虑症应挂精神心理科或心理科，也可采取自我管理方法缓解症状，如了解焦虑症、保持健康生活方式、学习放松技巧、应对压力和寻求支持等。
焦虑症是一种常见的精神障碍，主要表现为过度担心、紧张、不安、恐惧等情绪问题，可能会影响到患者的日常生活、工作和社交功能。如果您或您身边的人有焦虑症的症状，建议及时就医。那么，焦虑症应该挂哪个科呢？
一般来说，焦虑症可以挂精神心理科或心理科。这两个科室的医生都具备诊断和治疗焦虑症的专业知识和技能。
精神心理科是专门研究精神疾病和心理障碍的科室，医生会通过详细的问诊、心理评估等方法，对患者的病情进行评估，并制定相应的治疗方案。治疗方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。
心理科则主要关注个体的心理健康，医生会通过心理咨询、心理治疗等方式，帮助患者缓解焦虑情绪，改善心理状态。
需要注意的是，不同医院的科室设置可能会有所不同，您可以在就医前咨询医院的导诊台或拨打医院的电话，了解具体的科室信息。
此外，对于焦虑症患者，除了接受专业的治疗外，自我管理也非常重要。以下是一些自我管理的建议：
1.了解焦虑症：学习关于焦虑症的知识，了解其症状、原因和治疗方法，有助于您更好地应对病情。
2.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于改善情绪和减轻焦虑症状。
3.放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，可帮助您缓解焦虑情绪。
4.应对压力：学会有效地应对生活中的压力，寻找适合自己的减压方法，如与朋友倾诉、参加兴趣爱好活动等。
5.寻求支持：与家人、朋友分享您的感受，寻求他们的支持和理解，也可以考虑加入病友支持组织，与其他患者交流经验。
总之，焦虑症需要及时就医，接受专业的治疗和管理。通过综合治疗和自我管理，大多数患者可以缓解症状，提高生活质量。
