乳腺增生可按摩膻中、乳根、天池、肩井、太冲等穴位缓解症状，按摩只能辅助缓解，不能根治，严重者需就医治疗，日常生活中也应注意保持心情舒畅、饮食清淡、选择合适内衣、定期自查和体检等。
乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。中医认为，乳腺增生是由于肝郁气滞、冲任失调引起的。通过按摩穴位可以缓解乳腺增生的症状，以下是一些常用的穴位：
1.膻中穴：位于胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。按摩膻中穴可以宽胸理气，活血通络，调节人体全身的气机。
2.乳根穴：位于乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。按摩乳根穴可以丰胸，促进乳房的血液循环。
3.天池穴：位于胸部，当第4肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。按摩天池穴可以宽胸理气，清热散结。
4.肩井穴：位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。按摩肩井穴可以祛风清热，活络消肿。
5.太冲穴：位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝理气，调经止痛。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解乳腺增生的症状，不能根治乳腺增生。如果乳腺增生症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在按摩穴位时，要注意力度适中，不要过度用力，以免损伤皮肤和肌肉。
此外，乳腺增生患者在日常生活中还应注意以下几点：
1.保持心情舒畅，避免情绪波动。
2.饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。
3.选择合适的内衣，避免过紧或过松。
4.定期进行乳房自查和体检，以便早发现、早治疗。
总之，按摩穴位可以缓解乳腺增生的症状，但不能根治乳腺增生。乳腺增生患者在日常生活中应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，如有需要，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
