牙龈发炎肿痛可能由多种原因引起，需采取保持口腔卫生、控制菌斑、局部用药、全身用药、治疗原发病、调整饮食等措施，必要时就医治疗。
牙龈老是发炎肿痛，可能是由多种原因引起的，需要采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天早晚各一次。使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。定期洗牙，清除牙结石和牙菌斑。
2.控制菌斑：使用氯己定溶液含漱，氯己定溶液具有广谱抗菌作用，能减少菌斑形成，有助于缓解牙龈炎症。
3.局部用药：在牙龈发炎肿痛的部位涂抹碘甘油，或使用口腔贴片、喷雾剂等局部药物，有助于减轻炎症和疼痛。
4.全身用药：如果牙龈炎症严重，可口服抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等）进行全身治疗。但需在医生的指导下使用。
5.治疗原发病：如果牙龈发炎肿痛是由其他疾病引起的，如糖尿病、牙龈炎、牙周炎等，需要积极治疗原发病，以从根本上解决问题。
6.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免刺激牙龈，加重疼痛。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于提高免疫力，促进口腔愈合。
7.就医治疗：如果牙龈发炎肿痛持续不缓解，或伴有其他症状，如发热、淋巴结肿大等，应及时就医，进行详细的口腔检查和治疗。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群在使用药物时应格外小心，需在医生的指导下使用。同时，保持良好的口腔卫生习惯是预防牙龈发炎肿痛的关键。定期洗牙、定期检查口腔健康，以及及时治疗口腔疾病，都有助于维护口腔健康。
