按摩神门、三阴交、百会、涌泉等穴位可调节气血和脏腑功能，改善失眠症状，但需长期坚持，注意按摩力度、时间、清洁和疾病禁忌，若失眠严重，需及时就医。
老年人失眠是一种常见的健康问题，严重影响生活质量。中医认为，通过刺激穴位可以调节人体气血和脏腑功能，从而改善失眠症状。以下是一些常用于治疗老年人失眠的穴位：
1.神门穴：位于手腕部，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩神门穴可以宁心安神、通络止痛，有助于改善失眠、心烦、惊悸等症状。
2.三阴交穴：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。刺激三阴交穴可以健脾益血、调肝补肾，对于治疗失眠、脾胃虚弱等有一定的效果。
3.百会穴：位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。百会穴是调节大脑功能的要穴，按摩百会穴可以益气升阳、镇静安神，对于改善失眠、头痛等症状有较好的效果。
4.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以滋阴益肾、平肝息风，对于治疗失眠、头晕、耳鸣等有一定的效果。
需要注意的是，按摩穴位治疗失眠需要长期坚持，同时还需要注意调整生活习惯，保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张。如果失眠症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，对于老年人来说，按摩穴位时需要注意以下几点：
1.按摩力度要适中，避免过度刺激穴位，以免引起不适。
2.按摩时间不宜过长，每次按摩10-15分钟即可。
3.按摩前最好先清洁双手，以免细菌感染。
4.如果老年人有皮肤疾病或其他疾病，应避免按摩穴位，以免加重病情。
5.按摩穴位可以辅助治疗失眠，但不能替代药物治疗。如果失眠症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，按摩穴位是一种安全、有效的治疗失眠的方法，但需要长期坚持，同时还需要注意调整生活习惯和保持心情舒畅。如果失眠症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
