肩井穴位于肩上，前直乳中，是人体重要穴位，可治疗颈项强痛、肩背痛、上肢不遂、难产、乳痈、乳癖等病症，按摩时需注意力度和频率，孕妇、经期女性及体质虚弱者应避免按摩。
肩井穴位于大椎穴与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。具体位置在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。
肩井穴是人体非常重要的穴位之一，主要用于治疗颈项强痛、肩背痛、上肢不遂、难产、乳痈、乳癖等病症。以下是一些关于肩井穴的详细信息：
1.按摩肩井穴可以缓解颈项强痛、肩背痛等症状。具体方法是：用拇指或食指按压肩井穴，逐渐增加力量，持续按压1-2分钟，然后放松，重复几次。
2.肩井穴还可以用于治疗上肢不遂。具体方法是：用拇指或食指按压肩井穴，同时活动上肢，逐渐增加活动范围，持续按压1-2分钟，然后放松，重复几次。
3.按摩肩井穴还可以缓解难产、乳痈、乳癖等症状。具体方法是：用拇指或食指按压肩井穴，逐渐增加力量，持续按压1-2分钟，然后放松，重复几次。
需要注意的是，按摩肩井穴时要注意力度和频率，避免过度刺激穴位。同时，如果患有严重的颈椎病、肩周炎等疾病，建议及时就医，避免延误病情。
此外，孕妇、经期女性以及体质虚弱者应避免按摩肩井穴。如果在按摩过程中出现头晕、恶心等不适症状，应立即停止按摩，并休息片刻。如果症状持续不缓解，应及时就医。
