薏米的功效与作用是哪些？

薏米茯苓膏，由几味健脾祛湿的中药组成，主要作用就是健脾祛湿，其中薏米、茯苓、白扁豆健脾祛湿，山楂消食化积，陈皮和胃化痰，决明子清热通便，甘草调和诸药，总体可用于脾虚湿气重，表现为消化不良、小便不利、大便不通畅、痰多、水肿等表现，可以在医生指导下选择服用，但

可以经过用薏米及红豆放到锅里面加入凉水，等锅开之后熬煮20分钟左右，能够起到祛湿功效。对于长时间在阴暗潮湿的环境中工作，造成体内湿气太重，可以经过红豆薏米水能够帮助症状得到改善，体内湿气过重会造成脸上长痘痘以及食欲不振等表现，同时还能够起到防潮和散热功效，对

1、如果脾胃虚寒的人，不能常喝薏米红豆粥，容易造成不适。2、空腹情况下不适宜喝薏米红豆粥3、一次性食用过多薏米红豆粥，容易造成腹泻。4、薏米红豆粥适宜在早午饭前食用。其他时间会影响脾胃吸收影响。5、不要在薏米红豆粥内加粳米，虽能增加粘稠度提升口感，但会影响薏米

尽量不要每天喝。因为薏米属于寒性，每天喝有可能会对肠胃造成刺激，因此造成腹痛和腹泻，如果体内的湿气较重，可以在短时间内经过服用薏米水，起到利水消肿以及祛湿健脾的作用，平时也可以经过拔罐或者是艾灸的方法去湿寒气。经过服用薏米水后，还有利于皮肤健康，具有美容美

女性在月经期间是可以适量喝红豆薏米水的。红豆薏米水具有祛除体内湿气、消肿、排毒、清热等多种功效，适量饮用不会对月经造成太大的影响。薏米属于偏凉性的食物，女性在月经期间过量服用，可能会加重体内的寒气，造成气血瘀滞，因此造成或者加重痛经的症状。1、月经期间要多

红豆薏米茶在哺乳期的时候是能喝的，不过因为红豆薏米茶属于比较寒凉的食物，因此建议不要一次性食用过多。在哺乳期的时候，饮食应当要注意营养均衡，多吃一些营养丰富的食物，这样对于宝宝的身体也是有一定的好处的。处于哺乳期的妈妈应当要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新

薏米山药排骨汤的功效有健脾益胃、补肾益精，还有就是有利尿祛湿、美容养颜、提高身体免疫力等一些功效。薏米山药排骨中都有各自所含的营养成分，比如薏米自身有祛湿的功效，山药中含有粘蛋白等一些成分，排骨中富含丰富的钙质、胶原蛋白等，三种熬制成汤服用可以使各自的功效

一直以来，薏米红豆粥可谓说是养生爱好者的最爱。因为除了可以减肥之外，薏米红豆粥还有很好的健脾养胃，利尿消肿的功效。除此之外，对于体虚和气虚的女性来说，薏米红豆粥还可以很好的补气养血，排出体内的毒素，除此之外，对于因为体寒造成的疾病，薏米红豆粥还有很不错的驱

在坐月子期间，产妇也是可以适量的吃一些薏米汤的，在身体的恢复期间，除了要吃一些蛋白质含量高的食物之外，像一些粗纤维的食物也应当适量的吃，这样才能够起到均衡营养的作用，而且粗纤维的食物也是可以促进肠道蠕动的。日常的生活当中，除了要进行饮食的搭配之外，注意个人

冬天比较适合喝红豆薏米汤，红豆薏米汤可以去湿利尿，能够消除水肿，帮助代谢体内多余的水分，加快身体的新陈代谢。对皮肤也有很大的好处，可以使皮肤更加滑嫩有光泽，也可以做成红豆薏米粥，在煮粥的时候，把粥煮得软烂一些，会更加容易消化吸收。但是，薏米是凉性食物，不能