经常感冒可按摩风池、大椎、风门、肺俞、足三里穴，但按摩只能辅助治疗，不能替代药物，且孕妇、儿童、老人按摩需谨慎，症状严重者应及时就医。
1.风池穴
位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。按摩风池穴可疏风解表，清热醒脑，改善感冒引起的颈项强痛、头痛等症状。
2.大椎穴
位于第七颈椎棘突下凹陷中。按摩大椎穴可解表清热，疏风散寒，提高身体免疫力，预防感冒。
3.风门穴
位于第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩风门穴可宣肺解表，疏散风邪，治疗伤风咳嗽、发热头痛、颈项强痛等病症。
4.肺俞穴
位于第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩肺俞穴可调理肺气，补虚清热，治疗感冒、咳嗽、气喘等肺部疾病。
5.足三里穴
位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处。按摩足三里穴可健脾和胃，扶正培元，增强机体免疫力，预防感冒。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，并不能完全替代药物治疗。如果经常感冒，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免着凉，加强锻炼，提高身体免疫力。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，按摩穴位时需要特别注意，最好在医生的指导下进行。同时，如果感冒症状严重，如高热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。
