宝宝鼻塞时，可按摩迎香穴、风池穴、黄蜂入洞等穴位，或清肺经、推坎宫，以缓解症状。若鼻塞严重或伴有其他症状，应及时就医。
1.黄蜂入洞
用食指和中指在宝宝的鼻翼两侧轻轻按摩，以缓解鼻塞。
2.揉迎香
迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。用食指顺时针按摩迎香穴1分钟，可改善鼻塞。
3.揉风池
风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。用大拇指按揉风池穴1分钟，可缓解鼻塞。
4.清肺经
肺经位于无名指末节螺纹面。从指根向指尖方向推300次，可宣肺清热，疏风解表，化痰止咳。
5.推坎宫
坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一横线。用两拇指桡侧自眉心向眉梢分推30次，可疏风解表，醒脑明目，止头痛。
需要注意的是，推拿只能缓解宝宝鼻塞的症状，如果宝宝鼻塞严重，或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸急促等，应及时就医。此外，在给宝宝推拿时，要注意手法轻柔，避免用力过大，以免损伤宝宝的皮肤和肌肉。同时，要保持宝宝的手部清洁，避免感染。
如果宝宝鼻塞是由于过敏引起的，应避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。如果是由于鼻腔结构异常引起的，如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能需要手术治疗。因此，如果宝宝鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
