孕妇得了糖尿病,可以进行饮食管理、运动疗法、血糖监测、药物治疗、心理调节等。
1.饮食管理
控制总热量摄入,依据体重、孕周、活动量等计算。少食多餐,多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、全谷物等,控制碳水化合物和脂肪摄入,尤其是甜食和油炸食品。
2.运动疗法
在身体允许的情况下,进行适度运动,如散步、孕妇瑜伽等,每次30分钟左右,每周3-5次。运动时间一般在饭后1-2小时,避免空腹运动。
3.血糖监测
定期自我监测血糖,包括空腹、餐后血糖等,以便了解血糖控制情况,及时调整治疗方案。
4.药物治疗
若饮食和运动管理后血糖仍不达标,需在医生指导下使用胰岛素治疗,不能擅自使用口服降糖药,以免对胎儿产生不良影响。
5.心理调节
保持良好心态,避免因患病产生焦虑、紧张等不良情绪,可通过听音乐、与家人朋友交流等方式缓解压力。