10分钟之内快速降压法

血压偏高人在平时要注意保持良好的生活方式，要积极地进行运动，合理的控制体重，不吸烟不饮酒。饮食上要清淡低盐少油，多吃水果蔬菜，避免劳累和熬夜，保持良好的心态，不发脾气。降压治疗除了积极地进行生活方式调控外，有些患者还要选择合理的降压药物进行长期的降压治疗，

沙坦类的降压药物主要是通过抑制血管紧张素Ⅱ的1型受体，能够阻断血管紧张素ll引起的血管收缩，从而发挥其降血压的作用。沙坦类的降压药物还能够通过阻断血管紧张素Ⅱ的1型受体，发挥抑制心肌重构的作用。因此沙坦类的药物还常常用于慢性心力衰竭的治疗，能够抑制心肌重构，改

ACEⅠ类的药物主要是通过抑制循环和组织的血管紧张素转换酶，导致血管紧张素Ⅱ生成减少；同时还可以抑制激肽酶使缓激肽降解减少，从而发挥降血压的作用。ACEⅠ类的降压药物在降压的同时，还能够改善胰岛素抵抗和减少蛋白尿，当然要注意，怀孕的妇女、双侧肾动脉狭窄的病人以及

氨氯地平和硝苯地平都属于二氢吡啶类钙通道阻滞剂，两者在降压方面的不同。主要是硝苯地平属于短效的降压药物，半衰期非常短，而氨氯地平属于长效的降压药物，半衰期比较长，可以达到24小时的平稳降压。临床上，不建议使用硝苯地平普通片来进行长期的降压治疗，如果要选择硝苯

硝苯地平片可以通过舌下含服来进行降压治疗，能够很快起效使血压迅速下降。但是硝苯地平这样使用很容易引起反射性的交感神经兴奋，从而导致不良反应。因此如果需要快速降低血压，建议舌下含服卡托普利或者美托洛尔等降血压药，也可以使血压很快下降，达到快速降压的效果。

服用硝苯地平降压治疗可能会出现以下不良反应：一、引起头晕、头痛、面部潮红、下肢及踝部水肿；二、出现胸闷、心悸、恶心、腹胀、便秘等不良反应；三、少数患者还可以出现白细胞减少以及血小板减少；四、有些患者还可以出现过敏反应如皮疹、过敏性肝炎，甚至引起剥脱性皮炎等

服用硝苯地平降压治疗需要注意如下的事项：一、如果患者存在使用硝苯地平的禁忌症就不要选用；二、要选用硝苯地平的缓释制剂或者控释制剂来降压治疗，不要选用硝苯地平普通片；三、服用硝苯地平降压治疗需要在医生的指导下，合理地选择使用的剂量，不能自行服用或者自行调整药

对于高血压的降血压的治疗方案，通常采用非药物治疗，主要包括改善生活方式，比如清淡饮食、劳逸结合、保持情绪平稳、保证充足睡眠。同时，患者也需要适当运动，控制体重，避免肥胖的发生。如果在改善生活方式基础上，血压得不到有效控制，患者则可以考虑使用降压药物进行治疗

如果诊断了高血压以后，降压分为两种情况，第一种是1级高血压，这类患者可以通过改善生活行为方式进行调理，包括注意生活节奏、放松心情、低盐饮食、低脂饮食、避免熬夜。同时，患者也需要适当进行活动锻炼。另一种是高血压2级以上的患者，应该在改善生活行为方式基础上进行药

年轻人降压方案主要是改善生活方式，如低脂低盐饮食、戒烟限酒、适当运动、控制体重、保持愉悦心情等。如果在改善生活方式基础上，患者血压并不能够达到目标血压，则需要联合使用降压药物。治疗期间，青年患者需遵医嘱服药，不要擅自换药或停药。