节后上班第一天应该做好7件事，包括坚持佩戴口罩、保持室内空气流通、勤洗手、保持环境卫生、安全就餐、“阳康”后的防护以及适当运动、规律作息等。
1、坚持佩戴口罩
上班后应该坚持佩科学佩戴口罩，还需要随着携带口罩，注意口罩佩戴时间不宜过长，如果超过时间或是受到污染后，需要及时更换口罩。
2、保持室内空气流通
到达工作场所后需要优先打开窗户，使室内的空气流通，也可以选择开启排风扇加强室内空气的流动，避免长时间开空调。
3、勤洗手
在达到工作常场所后需要及时洗手、消毒，保持手部的卫生，避免用不干净的手触摸眼睛、鼻子、嘴巴等。
4、保持环境卫生
应该定期使用消毒溶液或是含氯消毒剂清洁桌面、键盘、鼠标等物品的表面，能够杀灭新型冠状病毒，注意还要及时清理垃圾，保持周围环境的清洁、卫生。
5、安全就餐
尽量避免错开就餐高峰，就餐时座位要分散，避免扎堆聊天、面对面就餐等，保持安全的社交距离。
6、阳康”后的防护
对于感染过新型冠状病毒已经康复的患者，仍需要做好呼吸道的防护，坚持佩戴口罩、保持手卫生等，尽量避免去人群密集以及空气不流通的场所。
7、适度运动、规律作息
根据自身的身体情况，适当进行体育运动，比如散步、打太极拳、瑜伽等，运动强度较低，能够锻炼身体，增强体质，提高机体免疫力，要避免做高强度、剧烈的运动，以免过度劳累；平时还要养成健康的生活习惯，作息规律，保持充足的睡眠，避免熬夜等。
