新冠病毒肺炎自测需考虑多种因素，包括症状、病情发展、避免前往人员密集场所、保持良好个人卫生习惯、注意饮食和休息等。如怀疑感染应及时就医，高危人群需特别注意自我保护。
1.发热和咳嗽是新冠病毒肺炎最常见的症状，但其他疾病也可能导致这些症状。如果你有发热、咳嗽、乏力等症状，应及时就医，并告知医生你的旅行史或接触史。
2.观察症状的发展
如果你的症状持续加重或出现呼吸困难、胸痛等严重症状，应立即就医。
3.避免前往人员密集场所
在疫情期间，尽量避免前往人员密集的场所，如商场、超市、电影院等。如果你必须前往，应佩戴口罩，并保持社交距离。
4.保持良好的个人卫生习惯
勤洗手、戴口罩、保持社交距离等措施可以有效预防新冠病毒肺炎的传播。
5.注意饮食和休息
保持良好的饮食和休息习惯，有助于提高免疫力，预防感染。
需要注意的是，自测只能作为初步的判断，如果怀疑自己感染了新冠病毒肺炎，应及时就医，并接受专业的检测和治疗。同时，对于老年人、孕妇、患有基础疾病的人群等高危人群，应更加注意自我保护，如佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等。如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，并告知医生自己的高危因素，以便医生进行更加密切的观察和治疗。
