晕车的处理措施包括坐在前座、打开窗户、闭目养神、避免阅读、适量进食、药物治疗等。
1.坐在前座
尽量选择靠近交通工具前轮的位置,这样可以减少车辆的颠簸和晃动,有助于缓解晕车。
2.打开窗户
新鲜空气可以帮助减轻晕车症状,打开窗户或调节空调,保持车内空气流通。
3.闭目养神
在车上尽量闭目养神,避免看手机、书籍或其他移动的物体,减少视觉刺激。
4.避免阅读
在车上阅读可能会导致晕车,因为眼睛跟踪文字时会加重晕车症状。
5.适量进食
坐车前不要吃太多东西,也不宜吃太油腻或刺激性食物,适量进食易消化的食物,可缓解胃部不适。
6.药物治疗
如果晕车症状较为严重,可以在乘车前半小时到一个小时内遵医嘱使用晕车药,比如苯海拉明等。