中度焦虑症会引起情绪症状、身体症状、认知症状、行为症状等症状。
1.情绪症状
持续的担忧和紧张感。恐惧、不安或惊恐发作。易怒、烦躁或情绪波动。感到无助、绝望或自卑。
2.身体症状
心跳过快、心悸或心慌。呼吸急促或气喘。手颤、震颤或发抖。出汗、潮热或发冷。肌肉紧张或疼痛。
疲劳、乏力或倦怠感。头痛、头晕或胃部不适。
3.认知症状
难以集中注意力或记忆力下降。决策困难或犹豫不决。过度担忧或反复思考。感到失控或有不祥的预感。
4.行为症状
回避某些情况或场所,因为它们会引发焦虑。频繁地检查或确认事情,以减轻焦虑感。睡眠问题,如难以入睡、易醒或睡眠不安。
需要注意的是,每个人的症状可能会有所不同,而且这些症状可能会在不同的时间出现或消失。