痘痘即痤疮，下巴老是反复长痤疮，可能与内分泌因素、毛囊角化异常、不良生活习惯、局部因素、情绪因素等有关，应根据具体情况进行分处理。
1、内分泌因素
体内激素水平失衡，尤其是雄激素水平相对过高时，容易导致皮脂腺分泌旺盛，从而引起痤疮的反复出现。比如在生理期前后，激素波动较大，就可能诱发下巴痤疮。保持饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，避免过度摄入高糖、高脂肪食物，有助于稳定内分泌。
2、毛囊角化异常
毛囊口过度角化，会使皮脂排出不畅，堆积在毛囊内，为细菌滋生创造条件，进而引发痤疮。这可能与遗传、维生素A缺乏等有关。定期去角质，使用温和的角质去除产品，避免过度摩擦和挤压皮肤。
3、不良生活习惯
长期熬夜、作息不规律，会影响身体的正常新陈代谢，加重皮肤负担，导致痤疮反复。同时，高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入过多，也可能刺激皮脂腺分泌，诱发痤疮。调整作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。适当进行体育锻炼，促进身体新陈代谢。
4、局部因素
下巴部位的皮肤清洁不彻底，或者经常用手触摸、挤压等，容易将细菌带到皮肤上，引起感染，导致痤疮频发。加强下巴部位的皮肤清洁，使用适合自己肤质的洁面产品，并彻底冲洗干净。避免用手触摸、挤压下巴部位的皮肤，减少细菌感染的机会。使用温和的护肤产品，避免过度摩擦和挤压皮肤。
5、情绪因素
精神压力过大、情绪紧张焦虑等不良情绪状态，可能通过神经内分泌系统影响皮肤状态，促使痤疮形成。学会放松自己，减轻精神压力。可以通过运动、听音乐、阅读等方式来缓解紧张焦虑的情绪。保持积极乐观的心态，避免过度担心和焦虑。
如果痤疮问题严重，建议及时就医，进行相关检查和治疗，在医生的指导下合理使用药物或采取其他治疗方法。同时，避免自行挤压痤疮，以免加重感染和留下疤痕。
