两腮长痘的原因主要包括内分泌失调、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等，调理方法主要有饮食、作息、皮肤护理、药物治疗等。
一.病因
1.内分泌失调内分泌系统分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。当内分泌失调时，会导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而引起痘痘。
2.毛囊口角化异常毛囊口角化异常会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而在毛囊内堆积，形成痘痘。
3.痤疮丙酸杆菌感染痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌，当毛囊内缺氧时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊壁，引起炎症反应，从而形成痘痘。
二.调理方法
1.饮食调理饮食应清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃高糖、高油、高脂肪的食物，避免喝牛奶。此外，还应注意补充水分，保持大便通畅。
2.作息调理应保持充足的睡眠，避免熬夜，同时应注意劳逸结合，避免压力过大。
3.皮肤护理应选择温和、无刺激的洁面产品，避免过度清洁，同时应注意保湿和防晒。此外，还应避免用手挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。
4.药物治疗如果痘痘较为严重，可在医生的指导下使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等）治疗。
