焦虑症的症状主要包括过度焦虑和恐惧情绪、身体症状、睡眠问题、注意力难以集中、容易疲劳等。
1.过度焦虑和恐惧情绪
患者常常会无缘无故地感到过度的、难以控制的担忧和害怕,这种情绪可能持续很长时间,且强度超出了实际情况所应引发的程度。例如,对一些日常小事如出门、社交等产生强烈的不安和恐惧。
2.身体症状
可能出现心跳加速、呼吸急促、头晕、头痛、肌肉紧张、胃肠道不适等多种身体症状。这是由于焦虑情绪引发的生理反应,患者可能会反复体验到这些不适,进一步加重焦虑感。
3.睡眠问题
包括入睡困难、多梦易醒、睡眠浅等。焦虑常常会在夜间干扰患者的思维,使其难以放松进入睡眠状态,睡眠质量的下降又会反过来影响情绪和精神状态。
4.注意力难以集中
在焦虑发作时,患者的注意力很难集中在当前的任务或活动上,容易分心,这会影响工作、学习和日常生活的效率。
5.容易疲劳
持续的焦虑会消耗大量的心理和生理能量,导致患者感到异常疲惫,即使休息也难以缓解,缺乏精力去应对日常事务。