怎么预防白发？

额头产生白发可能是：一，精虚血弱，肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，造成毛发失其供养，故而花白。二，是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。三，是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。建议调

若是由于体内缺乏维生素或者微量元素导致的现象，则可以在平时多吃黑芝麻以及核桃、黑豆、黑米、紫菜、胡萝卜、枸杞等食物，可以补充机体所需要的营养成分。但若是由于遗传因素导致的现象，则经过饮食的方式并不能够达到理想的效果，可以到理发店将其染黑。若是精神压力比较大

根据白发原因选择治疗。若是因肝肾阴虚造成的白发，可以使用滋阴清肝饮；若是心脾两虚造成的白发，可以用归脾汤；对于血热偏盛型白发，可以使用龙胆泻肝汤。平时饮食多吃核桃、黑芝麻等食物，用枸杞子、桑葚子、何首乌等泡水喝，合理搭配膳食，防止辛辣刺激食物，戒烟戒酒。可

正常男性阴部表现出白发的现象可能是内分泌失调造成，这种情况主要是长时间睡眠不足、熬夜加班以及精神压力大导致的。其次病人的这种情况还可能是年龄增生造成体内的黑色素细胞生成不足造成，也可能是白化病、营养不良以及肾虚等疾病导致的。如果确诊为肾虚造成，病人还可能会

头发变白很有可能是因为缺乏黑色素，同时也跟肾虚有关，因此建议从多方面进行调理，可以多吃黑色食物。黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣、深色葡萄可以

白发可能是缺少铜和铁。白头发的形成是因为头发中黑色素颗粒的形成遇到障碍，或是黑色素不能够运输到头发中，使得头发中黑色素减少造成。白头发的形成可能是因为营养不良造成，缺少微量元素铜和铁造成，因为黑色素的合成中，需要铜和铁的混合物。在治疗上，需要改善毛囊的局部

造成白头发的原因非常多，若是遗传因素造成的白头发用药治疗效果是非常差的，基本上很难治愈。若是因为障碍造成的白头发，经过补充微量元素以及饮食均衡后，多数都是可以恢复的。若是因为精神压力过大，熬夜过多过于紧张，这种神经性的因素造成的白发，经过改良生活习惯，减轻

少白头首先要找到原因，若是遗传造成的少白头，是不容易治好的，但是若是后天性的少白头，可以经过加强营养或者是补充体内缺乏的一些微量元素来进行治疗，可以多吃含铁和铜的食物，多吃补充维生素的食物，平时还应当多吃一些动物的肝脏或者是水果，此外黑芝麻，黑枣，黑木耳这

造成两鬓白发的原因很多，多见的有以下几种：一、遗传因素，部分患者有家族现象，说明和遗传有一定的关系；二、年龄因素，随着年龄的增长，黑色素细胞的功能和活性减弱，两鬓部位毛囊的黑色素细胞逐渐凋亡，表现出白发；三、精神因素，压力过大、精神紧张、神经衰弱、忧愁等；

造成白头发的原因是多方面的，多见的原因：1.和过度的劳累，忧思，焦虑，伤及人体气血有关；2.和女性产后气血的亏虚，肾中精血的亏虚有关。治疗方案：1.平时适当的多吃一些黑色食物，比如黑芝麻，黑豆，黑木耳，海带，黑米等；多吃一些补气血的食物，如红枣，枸杞，桂圆，猪肝