经常喝酒应酬会对身体健康造成较大的影响，养生措施包括饮食、运动、休息等方面，如选择合适的食物、控制饮酒量、补充水分、适量运动、保证充足的睡眠等，可减轻酒精对身体的损害。
经常喝酒应酬会对身体健康造成较大的影响，因此需要采取一些养生措施来减轻酒精对身体的损害。以下是一些建议：
1.饮食方面：
选择合适的食物：在应酬前，可以先吃一些食物垫胃，如蔬菜、水果、豆腐等，这些食物可以在胃内形成一层保护膜，减少酒精对胃黏膜的刺激。应酬时，应尽量选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，这些食物会加重胃肠道的负担，影响酒精的代谢。
控制饮酒量：应酬时，应尽量控制饮酒量，避免过量饮酒。一般来说，男性每天饮酒不超过2两，女性每天饮酒不超过1两。如果已经患有某些疾病，如肝脏疾病、胃肠道疾病等，应避免饮酒。
补充水分：饮酒会导致身体水分流失，因此应酬时应注意补充水分，可以多喝水、茶、果汁等，也可以适量饮用一些含有维生素B和维生素C的饮料，这些饮料可以帮助身体分解酒精，减轻酒精对身体的损害。
2.运动方面：
适量运动：应酬后，可以进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，这些运动可以促进身体的新陈代谢，帮助身体排出酒精，减轻酒精对身体的损害。
注意保暖：应酬后，身体的毛孔会张开，容易受到寒冷的侵袭，因此应注意保暖，避免感冒。
3.休息方面：
保证充足的睡眠：应酬后，身体的疲劳感会增加，因此应保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。一般来说，成年人每天需要7-8小时的睡眠时间。
避免熬夜：应酬后，应避免熬夜，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。
4.其他方面：
定期体检：应酬后，应定期进行体检，及时发现身体的问题，采取相应的措施进行治疗。
避免空腹饮酒：空腹饮酒会增加酒精对身体的损害，因此应酬时应避免空腹饮酒，可以先吃一些食物垫胃。
选择合适的饮品：应酬时，可以选择一些低度数的饮品，如啤酒、葡萄酒等，避免选择高度数的饮品，如白酒、威士忌等。
总之，经常喝酒应酬的人需要注意养生，采取一些措施来减轻酒精对身体的损害。同时，也应注意控制饮酒量，避免过量饮酒，保持健康的生活方式。
