脚伤了怎么恢复的快一些？

　　脚伤到筋要疼多少天，需要根据损伤的严重程度以及受伤后的护理方法来判断。如果脚踝韧带损伤不严重，一般经过一周左右的时间疼痛症状会自行消退。如果中度的韧带损伤，则相对轻度的损伤恢复时间要长一些，可能需要两到三周的时间。如果脚踝部位的韧带直接出现断裂，则需要

　　脚部受伤出现水肿症状的患者，受伤四十八小时内可以使用毛巾包裹冰块冷敷患处，受伤四十八小时后可以用热毛巾热敷患处；其次可以抬高水肿部位，促进静脉血液回流缓解软组织水肿症状；患者还可以在医生指导下服用利尿剂或者是活血化瘀等药物进行治疗，出现疼痛症状的患者可

　　脚伤筋了应先进行局部的制动，以休息为主，以防活动加重损伤。如果局部有出现血肿、炎症以及水肿等，应及时进行对应的处理，保证适宜的内环境，可以促进恢复。如果同时有损伤到肌腱或者肌肉，应给予对症支持治疗，也有利于组织的恢复。另外，应该保证营养充足，让身体处于

　　脚部受伤之后，首先要进行制动，学会正确使用热敷和冷敷的方式。在受伤的前24小时之内，使用毛巾包裹冰块对患处进行冰敷，可以起到止血、消肿、镇痛的作用；过了24小时之后进行热敷，改善血液和淋巴液循环，有利于淤血吸收。在受伤之后要注意抬高患肢，不要对患肢进行负重

　　花椒泡脚不会对肾脏造成损害，甚至有加快血液循环的作用，对于肾脏功能有一定的改善作用。花椒是一种有驱寒作用的药物，即可以作为药物食用也可以作为调味品，用来做菜。用花椒泡脚还有杀菌、消肿的作用，用花椒泡脚后身体的血液循环都会得到改善，还能够起到化解疲劳、帮

　　脚部受伤出现水肿症状的患者，受伤四十八小时内可以使用毛巾包裹冰块冷敷患处，受伤四十八小时后可以用热毛巾热敷患处；其次可以抬高水肿部位，促进静脉血液回流缓解软组织水肿症状；患者还可以在医生指导下服用利尿剂或者是活血化瘀等药物进行治疗，出现疼痛症状的患者可

　　脚伤了肿大了需要进行消肿治疗时，24小时内可以选择冷敷的方式缓解肿胀，24小时后需要选择热敷的方式进行消淤止痛、促进局部血液循环等方式达到消肿的目的。期间注意避免进行剧烈活动，抬高患肢。

　　脚伤到筋了，属于急性损伤，此时应该卧床多休息，同时要适当抬高患肢，有利于消肿。另外还可以对患处进行冷敷，如果疼痛比较严重，还要服用一些止痛药物，例如三七片、双氯芬酸钠缓释片等。

　　花椒泡脚不会对肾脏造成损害，甚至有加快血液循环的作用，对于肾脏功能有一定的改善作用。花椒是一种有驱寒作用的药物，即可以作为药物食用也可以作为调味品，用来做菜。用花椒泡脚还有杀菌、消肿的作用，用花椒泡脚后身体的血液循环都会得到改善，还能够起到化解疲劳、帮

　　脚伤到筋了，属于急性损伤，此时应该卧床多休息，同时要适当抬高患肢，有利于消肿。另外还可以对患处进行冷敷，如果疼痛比较严重，还要服用一些止痛药物，例如三七片、双氯芬酸钠缓释片等。