精子活动力多少正常？

　　精子活动力低会影响生育的，属于少弱精症，造成精子活动力指数低有很多原因的，只是严重程度轻重不一而已。如果没有算准排卵期过性生活，算是有尝试了半年也不能说明问题，不要一定要吃消炎药，因为吃消炎药本身对备孕也有影响。

　　饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量，我们常建议男士多吃瓜子类的食物。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。瓜子就是很值得建议的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子

　　精子活力一般分为四级，0级：精子不能活动，不运动；I级：精子原地运动；Ⅱ级：精子向前移动比较缓慢；Ⅲ级：精子快速直线前向运动。精子的活力和日常生活关系密切，久坐以及抽烟喝酒都会造成精子变慢。

　　造成精子活动度低，首先要考虑是男性不良生活习惯造成的，比如吸烟喝酒、长时间久坐、长时间熬夜、辛辣、油炸、腌制、烧烤食物的摄入等等。这些原因造成的，及时进行调整，精子的活动度能够得到明显的提高。一些疾病也可以造成精子活动度低，比如精索静脉曲张、慢性前列腺

　　精子活动力偏低建议积极选择有氧运动等，精子活动力低的情况可能会造成影响怀孕或者怀孕后早期流产的情况，因此建议积极注意安全等较好的，平时建议应当营养均衡即可，防止熬夜劳累。精子活动力偏低对自然怀孕影响较大，因此观察是否伴有有腰酸痛等不适的情况。

　　男性精子的质量对于怀孕影响重大，优质的精子和卵子结合才能孕育出健康的宝宝。造成精子质量和数量下降的原因具体如下：1、抽烟和酗酒，香烟中的尼古丁能杀伤精子，酗酒不仅会造成生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，造成胎儿畸形或者发育不良；2、精子生长需要营养成分

　　提高精子活力的方法包括：aa1、调整生活习惯，改掉抽烟、酗酒等不良嗜好，增强营养，适量运动，保持良好的精神形态；aa2、治疗病人相关的身体疾病，可以提高精子活力；aa3、药物治疗：中医中药治疗可以提高精子的活力及受精能力，甚至帮助胚胎发育；也可以使用对细胞和精

　　男性精子活动力低，首先要考虑是一些不良的生活习惯造成的，及时调整生活习惯，比如养成早睡早起的习惯，多喝水，防止辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，坚持体育锻炼，防止长期久坐。三个月之后到医院复查一下精液常规，看精子的活动度是否有所提高，不然就要考虑是一些疾病造成

　　精子活动力分级是判断精子质量的一项重要依据，经过取精液后在显微镜下观察活动力，判断质量的好坏，一般可分为A、B、C、D四级。A级，精子活动最好，显微镜下精子呈快速直线向前运动；B级精子活动力较好，呈较快的直线向前运动；C级活动力一般，呈缓慢向前曲线运动；D级活

　　精子活动力在40%左右是属于正常，精子活动力主要是经过精液检测来判断，在检查时最好选择大型医院男科，可以提高检查结果准确性。精子活动力是男性生殖能力的指标之一，精子活动力正常时，可以选择排卵期间同房，可以提高受孕几率，备孕期间还需要戒烟戒酒。