高血压患者可食用香蕉、橘子、苹果、猕猴桃等水果辅助降压,但水果不能替代降压药物,需综合治疗。
1.香蕉
香蕉含有丰富的钾,可平衡由钠引起的高血压。香蕉中的膳食纤维能加速钠离子排出体外,抑制血压上升。
2.橘子
橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,这些营养物质对降低毛细血管脆性和降低血液黏稠度有一定作用,可减少高血压患者发生脑溢血的危险性。
3.苹果
苹果中含有丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,维持正常的血压。
4.猕猴桃
猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、冠心病、肝炎等有辅助治疗效果。
需要注意,水果不能替代降压药物,高血压患者应在医生的指导下规范治疗,同时注意饮食健康,保持适当的运动和良好的生活习惯。