五味子是一种药食同源的植物,具有多种功效与作用,包括敛肺止咳平喘、补肾涩精止泻、益气生津止渴等。
1.敛肺止咳平喘
其味酸收涩,性温而不燥,入肺经,对于肺虚久咳、气喘等,能收敛耗散的肺气,有效减轻咳嗽、气喘症状,帮助恢复肺部正常的宣发肃降功能,使呼吸顺畅,缓解呼吸道不适。
2.补肾涩精止泻
归肾经,能滋补肾精,对肾虚所致的腰膝酸软、遗精滑精等有调理之效;还能涩肠止泻,改善脾肾虚寒导致的久泻不止,增强肾脏的封藏功能和肠道的固摄能力,维护生殖和消化系统健康。
3.益气生津止渴
可补充人体的气和津液,缓解气阴两虚导致的口渴、多汗、气短等不适,提升身体活力,增强机体耐力,调节体内津液代谢,维持身体的正常生理状态,保持身体的水润和活力。
不过,五味子有小毒,使用时务必遵循医嘱,控制好用量,避免不良反应。在使用时需要注意禁忌人群和使用方法。