常见的降压茶有菊花茶、山楂茶、荷叶茶、罗布麻茶、玉米须茶等。
1.菊花茶
菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效。现代研究表明，菊花中的黄酮类化合物等成分，有助于扩张冠状动脉、增加冠脉血流量，从而起到降低血压的作用。日常饮用时，取适量菊花用开水冲泡，可根据个人口味加入适量蜂蜜调味。
2.山楂茶
山楂能消食健胃、行气散瘀、化浊降脂。它含有的山楂黄酮、三萜酸等成分，能够调节血脂，降低血液黏稠度，进而辅助降低血压。每天用山楂干15-30克，加水煎煮后代茶饮，酸甜可口又有益健康。
3.荷叶茶
荷叶有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的作用。其富含的荷叶碱等生物碱，可扩张血管，降低血压。将荷叶洗净切碎，用开水冲泡，代茶饮用，尤其适合夏季饮用，既能解暑又能降压。
4.罗布麻茶
罗布麻茶具有平肝安神、清热利水的功效。它含有多种生物活性成分，如黄酮类、酚类等，能双向调节血压，使高血压患者的血压降低，低血压者血压升高。每天取3-6克罗布麻叶，用开水冲泡饮用即可。
5.玉米须茶
玉米须有利尿消肿、清肝利胆的功效。通过利尿作用，可减少血容量，从而降低血压。将玉米须洗净晒干，每次取10-15克，用开水冲泡当茶喝，简单方便。
这些降压茶虽对控制血压有一定帮助，但不能替代药物治疗。在饮用降压茶时，务必遵循医生建议，密切关注血压变化。
