风寒感冒者适合喝香菜黄豆汤，风热感冒者适合喝薄荷粥，暑湿感冒者适合喝藿香叶粥。
风寒感冒者适合喝香菜黄豆汤，风热感冒者适合喝薄荷粥，暑湿感冒者适合喝藿香叶粥。
1.风寒感冒者适合喝香菜黄豆汤：
风寒感冒是因外感风寒之邪引起的，主要症状为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮等。
香菜性温味辛，能发散风寒，且具有健脾消食的作用。黄豆性凉味甘，能清热利湿，解毒通便。
香菜黄豆汤的做法：将黄豆提前浸泡1小时，然后洗净；香菜洗净切段；锅中加入适量清水，放入黄豆煮至熟烂；再加入香菜煮5分钟左右，加入盐、鸡精调味即可。
2.风热感冒者适合喝薄荷粥：
风热感冒是因外感风热之邪引起的，主要症状为发热重、恶寒轻、有汗、口渴、咽痛、目赤、舌红苔黄等。
薄荷性凉味辛，能疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。
薄荷粥的做法：将薄荷洗净切碎；大米淘洗干净；锅中加入适量清水，放入大米煮粥；待粥将熟时，加入薄荷煮5分钟左右，加入盐、香油调味即可。
3.暑湿感冒者适合喝藿香叶粥：
暑湿感冒是因感受暑湿之邪引起的，主要症状为发热、微恶风、汗出不畅、肢体酸重或疼痛、头昏重胀痛、咳嗽痰黏、鼻流浊涕、心烦口渴或口中黏腻、渴不多饮等。
藿香性微温味辛，能化湿醒脾，解暑止呕。
藿香叶粥的做法：将藿香洗净切碎；大米淘洗干净；锅中加入适量清水，放入大米煮粥；待粥将熟时，加入藿香煮5分钟左右，加入白糖调味即可。
