晚上脚疼怎么办？

晚上睡觉的时候有手发麻的情况，很多人会以为是不当的睡姿压到了手臂造成的，但是这种情况也可能是疾病的表现，应该引起重视。正常情况下，大家睡觉的时候是比较放松的，不会有什么不适的症状，但是血脂过高的情况下，很可能会有睡觉手发麻的症状。身体中血脂含量较高的话，血

晚上睡不着是一件非常令人苦恼的事情，长时间这样不仅会影响睡眠的质量还会影响白天的精神，会给正常的生活带来困扰。想要拥有好的睡眠一定要重视晚上睡不着这种现象，要及时进行治疗，否则拖延下去只会越来越影响生活。晚上睡不着可以通过喝牛奶的方式来助眠。有些轻微的失眠

晚上睡不着觉是现代人常见的问题，由于睡不好对第二天的工作和生活往往也会造成诸多不利，因此大家十分关注此问题。晚上睡不着觉原因比较多，不同的人引起的原因也是不同的，建议在治疗的时候应先弄清原因然后再对症施治，这样才更安全一些。晚上睡不着觉与神经太过兴奋有关，

失眠可以说是现在折磨着很多人的一种睡眠的问题，到了晚上的时候，很多人眼睁着睡不着，等到睡着的时候已经是凌晨十二点多了，这会严重影响到身体的休息，使得人们的身体变得很虚弱。遇到失眠的问题一定是要及时解决的。首先对于失眠的问题，大家需要知道自己是因为什么而失眠

睡觉前吃苹果不好。睡觉时胃肠道也需要休息，而吃苹果会增加胃肠道的负担，使胃酸分泌增加。此外，对于有胃食管反流的患者，睡觉前吃苹果还容易加重反流的症状。引起烧心胸痛，咳嗽等不适，影响睡眠的质量。苹果可以在餐后两小时食用，这样不会增加胃肠道负担，也不会因为苹果

增加饱腹感的食物主要包括粗粮，比如玉米，燕麦。当然也可以通过多吃含纤维较高的食物，比如蔬菜水果，这些食物可以增加饱腹感，但是能量相对较低，特别适合减肥的患者。当然，除了饮食上需要注意外，还需要通过增加能量的消耗，从而达到减肥的效果，比如加强锻炼，加强运动，

晚上尽量要早点吃晚饭，而且晚饭应该要以新鲜的蔬菜和水果为主，尽量减少高热量的主食摄入，在八点钟以后不建议继续进食，特别是进食含有高热量物质的食物。如果因为饥饿实在需要进食，可以吃黄瓜、西红柿、苹果等低热量的蔬菜或水果，这样对于体重的控制是有益的。

晚上应该要积极的控制脂肪和碳水化合物的摄入，要多吃新鲜的蔬菜和水果。水果方面可以考虑苹果、西红柿、橙子、猕猴桃、香蕉以及菠萝等，这些水果含有低热量，而且有丰富的膳食纤维，容易引起饱感，同时促进肠道的蠕动，减少脂肪的吸收，这些都对于控制体重是很有作用的。

糖尿病足骨折手术后，有一部分的病人会在晚上睡觉时感觉到肢体发热或者全身发热，这是正常反应。因为发热是做手术的部位出现血肿的吸收热量导致，这种情况温度不会太高，注意观察就可以。如果随着时间延长，患者并没有发烧，则没有必要做特殊处理。但是有部分病人因为伤口合并

三岁宝宝晚上磨牙嘎嘎的响，这个可能有三个原因：一个是消化不太好，晚上吃的比较多，出现磨牙的情况；第二个是牙齿的咬合关系不够正确，有错颌的情况，他也会出现磨牙的情况；另外一个就是缺乏维生素D所造成的钙的缺乏，它也会出现在夜间的磨牙情况。另外，以前会有一种说法