增加饱腹感的食物主要包括粗粮,比如玉米,燕麦。当然也可以通过多吃含纤维较高的食物,比如蔬菜水果,这些食物可以增加饱腹感,但是能量相对较低,特别适合减肥的患者。
当然,除了饮食上需要注意外,还需要通过增加能量的消耗,从而达到减肥的效果,比如加强锻炼,加强运动,只有通过这些方法才能达到减肥的效果。
晚上咳嗽厉害,考虑有以下几种情况。一、胃食管反流,夜间平卧入眠时,胃液反流到食管呛到气管,可以引起阵发性呛咳。建议行上消化道钡餐或胃镜检查明确诊断,给予多潘立酮、奥美拉唑等药物治疗即可缓解效果。二、冠心病患者出现左心衰竭,可以出现阵发性夜间睡眠性呼吸困难、
早早孕晚上测试也是准确的,主要看月经推迟多少天。如果平时月经很准确,月经推迟达7-10天,一般一天24小时,什么时间早早孕测试都准确。如果平时月经并不是很准确,可能要选择晨尿测试。因为晨尿是浓缩的,可以测试得更加准确;如果月经不准,建议同房半个月以上再选择晨尿测
宝宝发烧晚上睡着,首先要给宝宝创造舒适安静睡眠环境,密切观察宝宝精神状况、体温变化。如果体温在38.5度以下,可以前额冷敷,也可以热毛巾擦浴进行物理降温。如果体温超过38.5度可以口服布洛芬混悬液等药物退热处理,以免体温过高惊厥。宝宝出汗衣物要及时更换,注意保暖,
月子里宝宝不睡觉考虑常见以下几种情况:一、母乳不足。宝宝因为摄入量不足处于饥饿状态,难以入眠,经常哭闹,所以母乳喂养时注意充足的哺乳;如果存在母乳不足,可以添加配方奶粉喂养。二、脑损伤综合征,当宝宝出生时存在缺氧早产、低血糖等疾病时,易出现大脑兴奋状况,即
晚上睡觉舌头干燥有以下几种原因:第一、患有呼吸暂停综合征,经常出现张嘴呼吸。第二、糖尿病。主要与家族遗传、肥胖、长期饮食不良等因素有关。患者会有经常口渴的现象,就会表现为舌头干燥。第三、口腔科疾病,包括慢性腮腺炎、慢性颌下腺炎、复发性口腔溃疡、牙龈炎、牙周
如果频繁出现遗精现象,首先需要考虑是由于泌尿生殖道炎症导致,如精囊炎症、前列腺炎症、尿道炎症等疾病。另外,部分患者是由于白天接触过多异性、性幻想过于强烈而导致。还部分患者是由于夜间睡觉时,穿着内裤比较紧或者被子较为厚重,压迫阴茎导致频繁遗精现象。此外,身体
宝宝晚上时咳嗽有痰,可以服用化痰止咳药物治疗。同时,还要及时清理床铺上的尘螨,防止孩子因为尘螨过敏刺激引起的咳嗽有痰现象。如果孩子白天也存在频繁咳嗽或者发热、喘憋等不适症状,建议及时到医院就诊,查血常规、C反应蛋白等炎症指标;如果有细菌感染,还要服用抗生素
晚上出现心慌,睡不着,可以是因为个人焦虑、精神紧张、喝浓茶及咖啡等造成,也可以是因为疾病原因导致睡不着,如患有心力衰竭、心律失常、甲亢、贫血、自主神经功能紊乱等。对于心慌睡不着的人要及时到医院查明原因,如果存在疾病要积极控制,必要时候可以给予改善睡眠药物。
孕妇晚上可以吃水果,因为子宫明显增大,孕妇每餐摄入量减少,所以在晚上睡觉之前易出现饥饿感,此时适量吃水果,既能够满足孕妇所需要的营养,还可以满足肚子里面宝宝所需要的营养。同时,适量吃水果后,胃部可正常消化、蠕动,有利于提高睡眠质量。孕妇应避免选择水分较多、
晚上胎动比白天频繁是因为大部分人在晚上处于非常安静的状况,比如处于睡眠状态,或者坐在家里看电视,白天往往是在走路或者在活动。安静状况下女性会对周围胎动比较敏感,会感觉到胎动频繁,所以临床上计算胎动往往是从早晨、中午和晚上各数一个小时计算,不会有差别。