年轻人平常很少吃肉还会高血脂,可能与遗传因素、缺乏运动、不健康的饮食习惯、压力过大、吸烟和饮酒、疾病因素等多种原因有关。
1.遗传因素
有些人可能天生就有血脂代谢异常的基因,即使饮食健康,也容易患上高血脂。
2.缺乏运动
长期缺乏运动会导致身体代谢减缓,脂肪堆积,增加患上高血脂的风险。
3.不健康的饮食习惯
即使很少吃肉,但如果摄入过多的高热量、高脂肪、高糖分的食物,如油炸食品、蛋糕、饮料等,也会导致血脂升高。
4.压力过大
长期处于高压力状态下,身体会分泌肾上腺素和皮质醇等激素,这些激素会导致血脂升高。
5.吸烟和饮酒
吸烟和饮酒会影响血脂代谢,增加患上高血脂的风险。
6.疾病因素
某些疾病,如糖尿病、甲状腺功能减退等,也会导致血脂升高。