肱骨骨折术后的功能运动包括握拳、手腕旋转、肘部屈伸、肩部活动、手臂摆动、爬墙运动等。
1、握拳
轻轻地握拳,然后伸展手指,每天进行多次,以增强手部肌肉力量。
2、手腕旋转
将手腕缓慢地顺时针和逆时针旋转,有助于恢复手腕的灵活性。
3、肘部屈伸
弯曲和伸展肘部,可预防肘部僵硬。
4、肩部活动
包括向前、向后、向上和向外旋转肩部,以预防肩部粘连。
5、手臂摆动
慢慢进行手臂的前后摆动,注意动作要轻柔。
6、爬墙运动
面对墙壁站立,用手指向上爬墙,以拉伸和强化肩部和手臂的肌肉。
如果在运动过程中感到疼痛或不适,应立即停止,并咨询医生的建议。此外,术后的康复还包括物理治疗、按摩、营养支持等综合措施。每个患者的情况不同,康复计划应根据个体情况制定,并在专业医生或物理治疗师的指导下进行。