舒张压正常范围

管理员 2025-06-30 09:29:41 1

舒张压是人体血压的一个重要组成部分,其正常范围为60-89mmHg。

舒张压同收缩压一起反应人体的血压情况,为人体心脏舒张时的血压值,其正常数值为60-89mmHg。在这个范围内,血压水平与心血管健康状况有良好的相关性。一般来说,血压水平越高,心血管风险就越高。因此,保持舒张压在正常范围对于维护心血管健康是至关重要的。

建议血压异常的患者调整饮食,注意控制盐分摄入,避免过多的酒精摄入。同时,多吃富含钾、镁和钙的食物,如新鲜蔬菜、水果和全谷类食物。定期进行有氧运动,控制体重。

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