高血压按摩哪里可降压

管理员 2025-06-30 22:27:14 1

高血压按摩以下部位对辅助降压有一定帮助,比如风池穴、太阳穴、涌泉穴等,但需要在医生指导下进行,且不能替代正规的降压治疗。

1.风池穴

风池穴位于后颈部,枕骨下,两条大筋外侧凹陷处。按摩此穴位可以改善脑部血液循环,缓解颈部肌肉紧张,对降低血压有一定帮助。通过按揉风池穴,能刺激局部经络,起到舒缓神经、调节血管舒缩功能的作用。

2.太阳穴

太阳穴位于头部两侧,眉梢与外眼角之间向后约1横指的凹陷处。适度按摩太阳穴能缓解头部不适,放松身心,间接有利于血压的稳定。按摩太阳穴可改善头部的气血运行状况。

3.涌泉穴

涌泉穴位于足底,屈足卷趾时足心最凹陷中。刺激涌泉穴可以调节人体的气血运行和脏腑功能。按摩该穴位能起到补肾气、平肝潜阳的效果,从而在一定程度上辅助降压。

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