肚子胀气即腹胀,孕妇腹胀可能是激素水平变化、精神紧张、消化不良等原因所致,原因不同缓解方法也不同。
1、激素水平变化
孕期体内激素水平的变化,特别是孕激素的增多,会减缓胃肠道的蠕动,导致食物在肠道内停留时间延长,容易引起腹胀。这种情况是正常的,无需特殊治疗,平时可适当的参与散步、瑜伽等运动,促进肠道蠕动,帮助排气。
2、精神紧张
孕妇在孕期容易感觉到心理压力,可影响胃肠道功能,导致食物消化下降,便可出现腹胀症状。可通过深呼吸、冥想等方式来放松心情,避免紧张和压力过大的情绪。
3、消化不良
若孕妇进食过多油腻、生硬的食物,或者胡吃海喝,都会增加胃肠道的负担,导致腹胀。这种情况可遵医嘱选用乳酶生片、乳酸菌素片、健胃消食片等药物来改善消化,缓解不适。
此外,还可能是胃肠炎、病毒性感冒等原因所致,若症状持续或加重,应及时就医明确原因并治疗。