口腔溃疡吃富含维生素C的食物、富含维生素B族的食物、富含锌的食物、清淡易消化的食物、水分丰富的食物等食物可能好得快。
1.富含维生素C的食物
如橙子、柠檬、草莓等。维生素C有助于提高免疫力，促进口腔溃疡的愈合。它可以增强身体对抗炎症的能力，减轻溃疡处的红肿和疼痛。
2.富含维生素B族的食物
包括全麦面包、糙米、瘦肉等。维生素B族对口腔黏膜的修复起着重要作用。B族维生素参与细胞代谢和神经系统的正常功能，有助于维持口腔组织的健康。
3.富含锌的食物
如牡蛎、瘦肉、坚果等。锌在伤口愈合过程中发挥着关键作用。适当补充锌可以加速口腔溃疡的愈合进程，提高组织的修复能力。
4.清淡易消化的食物
比如米粥、面条等。避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激溃疡面，加重疼痛和不适。清淡的食物有助于减少对口腔的刺激，为溃疡的恢复创造良好的环境。
5.水分丰富的食物
多喝水以及新鲜的果汁等。保持充足的水分摄入可以促进身体的新陈代谢，帮助排出毒素，同时也能湿润口腔，缓解因口腔溃疡导致的口干等不适。
需要注意的是，饮食调整只是口腔溃疡治疗的一部分，同时还应注意口腔卫生，保持良好的生活习惯。如果口腔溃疡反复发作或持续不愈，应及时就医，排除其他潜在疾病的可能。
