骨质疏松症的常见临床症状包括疼痛、脊柱变形、骨折及呼吸功能下降等，严重影响患者生活质量。除接受治疗外，患者还可通过饮食调整、运动、预防跌倒和定期检查等方式缓解症状。
骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，其主要特征是骨量减少和骨组织微结构破坏，导致骨骼脆性增加，容易发生骨折。以下是骨质疏松症最常见的临床症状：
1.疼痛：
骨质疏松症最常见的症状之一是骨骼疼痛，通常为全身性的，尤其在腰部、背部、臀部和腿部等部位更为明显。
疼痛可能会在活动后加重，休息时减轻，但也有些患者在休息时也会感到疼痛。
2.脊柱变形：
由于骨质疏松，脊柱椎体可能会压缩变扁，导致身高变矮和脊柱弯曲，严重时可能会影响呼吸功能。
3.骨折：
轻微的外力或跌倒就可能导致骨折，常见的骨折部位包括髋部、腕部、脊柱等。
骨折后需要长时间的恢复，并且可能会导致严重的并发症，如长期卧床引起的肺部感染、深静脉血栓等。
4.呼吸功能下降：
严重的脊柱变形可能会压迫肺部，导致呼吸功能下降，出现胸闷、气短等症状。
除了以上症状外，骨质疏松症还可能导致其他并发症，如心血管疾病、糖尿病等。因此，对于中老年人尤其是绝经后的女性，应该定期进行骨密度检查，以便早发现、早诊断、早治疗。
对于已经诊断为骨质疏松症的患者，除了接受医生的治疗建议外，还可以通过以下方法来预防和缓解症状：
1.饮食调整：
增加富含钙和维生素D的食物摄入，如乳制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
减少咖啡因和碳酸饮料的摄入，因为它们会影响钙的吸收。
2.运动：
适量的负重运动可以刺激骨细胞的活性，增加骨密度，如散步、慢跑、举重等。
避免长时间卧床或久坐不动。
3.预防跌倒：
保持居住环境的安全，避免地面湿滑和障碍物。
使用辅助工具，如拐杖、助行器等。
4.定期检查：
按照医生的建议定期进行骨密度检查，以评估治疗效果和病情进展。
密切关注身体的变化，如有异常应及时就医。
总之，骨质疏松症虽然不可逆转，但通过早期诊断和积极治疗，可以有效减轻症状，预防骨折的发生，提高生活质量。
