高血压病冬季易发主要与气温变化、血管收缩、饮食习惯、运动量减少、激素变化等因素有关，患者需注意保暖、合理饮食、适量运动、保持心情舒畅、定期监测血压等。
高血压病冬季易发的原因主要与以下因素有关：
1.气温变化：冬季气温较低，人体受到寒冷刺激后，全身毛细血管收缩，血液循环外周阻力增加，导致血压升高；同时，寒冷还会刺激人体的交感神经，使心率加快，心脏收缩力增强，从而增加心输出量，导致血压升高。
2.血管收缩：冬季人体出汗减少，水分摄入相对不足，导致血液黏稠度增加，血流缓慢，容易形成血栓，堵塞血管，从而增加心脑血管疾病的发生风险。
3.饮食习惯：冬季人们往往喜欢食用高热量、高脂肪、高盐的食物，如火锅、烤肉、腊肉等，这些食物会导致血压升高，增加心脑血管疾病的发生风险。
4.运动量减少：冬季天气寒冷，人们户外活动减少，运动量不足，导致体重增加，血压升高。
5.激素变化：冬季人体的肾上腺皮质激素分泌增加，可使血管紧张素原增加，导致血管收缩，血压升高。
此外，高血压病患者在冬季还应注意以下几点：
1.定期监测血压：高血压病患者应定期监测血压，根据血压情况调整降压药物的剂量和种类。
2.注意保暖：冬季应注意保暖，避免寒冷刺激，特别是头部、颈部和脚部的保暖。
3.合理饮食：冬季应注意饮食清淡，避免食用高热量、高脂肪、高盐的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
4.适量运动：冬季应适量运动，如散步、慢跑、太极拳等，避免剧烈运动。
5.保持心情舒畅：冬季应保持心情舒畅，避免情绪激动和紧张。
总之，高血压病患者在冬季应注意保暖，合理饮食，适量运动，保持心情舒畅，定期监测血压，如有不适及时就医。
