上述文本介绍了淫羊藿、杜仲、续断、骨碎补、菟丝子、熟地、龟板、鹿角胶8种强筋壮骨的常用中药，并建议在医生指导下使用，同时强调了日常生活中饮食均衡、适当运动、保持良好心态的重要性。
老年人随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐下降，容易出现骨质疏松、骨折等问题。因此，强筋壮骨对于老年人来说非常重要。以下是一些常用的强筋壮骨的中药：
1.淫羊藿：淫羊藿具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效，常用于治疗肾阳虚衰、阳痿遗精、筋骨痿软、风湿痹痛等症。
2.杜仲：杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎的功效，常用于治疗肝肾不足、腰膝酸痛、筋骨无力、头晕目眩、妊娠漏血等症。
3.续断：续断具有补肝肾、强筋骨、续折伤、止崩漏的功效，常用于治疗肝肾不足、腰膝酸软、风湿痹痛、跌扑损伤、筋伤骨折、崩漏等症。
4.骨碎补：骨碎补具有补肾强骨、续伤止痛的功效，常用于治疗肾虚腰痛、耳鸣耳聋、牙齿松动、跌扑闪挫、筋骨折伤等症。
5.菟丝子：菟丝子具有补肾益精、养肝明目、固胎止泄的功效，常用于治疗肝肾不足、腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿尿频、肾虚胎漏、胎动不安、脾肾虚泻等症。
6.熟地：熟地具有补血养阴、填精益髓的功效，常用于治疗血虚萎黄、眩晕、心悸失眠、月经不调、崩漏等症，亦可用于肾阴不足的潮热骨蒸、盗汗、遗精、消渴等症。
7.龟板：龟板具有滋阴潜阳、益肾健骨、养血补心的功效，常用于治疗阴虚阳亢、头晕目眩、虚风内动、筋骨痿软、心虚健忘等症。
8.鹿角胶：鹿角胶具有温补肝肾、益精血、止血的功效，常用于治疗肾阳不足、精血亏虚、虚劳羸瘦、头晕耳鸣、腰膝酸软、阳痿滑精、宫寒不孕、胎动不安、崩漏带下、吐血、衄血、咯血、尿血尿血、阴疽肿痛等症。
以上是一些常用的强筋壮骨的中药，但是需要注意的是，中药的使用需要根据个人的体质和具体情况进行选择，最好在医生的指导下使用。同时，老年人在日常生活中也需要注意饮食均衡、适当运动、保持良好的心态等，以提高身体的免疫力和抵抗力。
