强筋健骨的中草药有杜仲、鹿茸、桑寄生、牛膝、五加皮等。
1.杜仲
杜仲味甘、性温，入肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨的功效。中医认为，肝主筋，肾主骨，杜仲能够同时补益肝肾，从而达到强健筋骨的效果。常用于治疗腰膝酸软、筋骨无力等症状。
2.鹿茸
鹿茸味甘、咸，性温，入肾、肝经，具有补肾壮阳、益精血、强筋壮骨的作用。它性质温和，能够改善久病虚弱的症状，增强体力，缓解疼痛。对于腰膝酸软、下肢寒冷等症状有明显的改善作用。
3.桑寄生
桑寄生味苦、甘，性平，归肝、肾经，能够祛风湿、补肝肾、强筋骨，其既能祛风湿，又能够补肝肾，尤其适用于痹证日久、损及肝肾、腰膝酸软、筋骨无力的患者。痹证是指人体正气不足，感受风、寒、湿、热等外邪导致经络闭阻、气血运行不畅，引起肌肉、筋骨、关节疼痛麻木等症状的病症。
4.牛膝
牛膝具有活血通经、补肝肾、强筋骨的功效。不仅能够治疗月经不调、腰膝酸软等症状，还能够利尿通淋，引血下行，对于下肢无力、跌打损伤等症状也有很好的疗效。
5.五加皮
五加皮性温味苦、辛，归于肝、肾经，能够祛风除湿、补益肝肾、强筋壮骨，常用于治疗风湿痹病、筋骨痿软、体虚乏力等症状。
患者应在专业中医师的指导下，严格按照医嘱用药，避免自行增减剂量或更改用药方式。部分中草药之间存在配伍禁忌，同时服用可能会产生不良反应。因此，在服用强筋健骨中草药时，应避免与其他药物随意配伍，以免降低药效或增加毒性。在用药过程中，患者应密切关注身体反应，如出现过敏反应、胃肠道不适等症状，应立即停药并就医。
