月经正常颜色是什么色？

大多数女性在月经期间可以跑步运动，但需控制运动强度。女性生殖器在月经期充血水肿较为严重，所以在此期间需注意休养，跑步时也应以短途慢跑为主，不可过度劳累。而若自身在月经期有腹部疼痛、眩晕、头痛等不适症状，则一般不宜在月经期跑步运动，否则有可能导致不适症状加重

月经推后的原因相对较多，具体可分为生理性原因和病理性原因。其中生理性原因通常以作息不规律、滥用激素类药物、过度节食、过度运动等为主，一般女性月经推迟时间不超过一周，而病理性原因则包括宫颈管闭塞、子宫内膜粘连、多囊卵巢综合征、卵巢癌等，女性不仅可见月经推迟，

47岁以上月经不来的女性需针对实际原因进行处理。如果女性因自身卵巢功能衰竭出现绝经现象，则一般无需处理，仅需注意调整作息、饮食以提高生活质量。但若女性因精神紧张、情绪异常、过度节食、过度锻炼、滥用药物等出现闭经现象，则需注意纠正不良生活习惯，同时需注意补充营

月经来了但是流不出来需根据实际原因进行处理。如果女性在患宫颈炎或进行创伤性手术后因局部组织黏连导致宫颈管闭塞，则较有可能导致经血无法排出，此时一般需进行手术疏通宫颈管，存在炎症时需合用抗感染药物。但若女性因子宫内膜异常增生、内膜组织黏连或子宫肌瘤堵塞宫颈管

来月经阴道胀痛，如果症状较轻，可能属于正常的生理现象。月经来潮后盆腔会处于充血的状态，从而刺激阴道血管，使血管充分扩张，最终使阴道出现胀痛的感觉，但是通常不会影响生活质量，女性应该注意休息，保持稳定的情绪。但是如果症状比较严重，则需要考虑妇科疾病的可能，例

吃避孕药后有可能会造成月经推迟，也有可能会造成月经提前。因为避孕药中含有较高的雌性激素，女性服用后会扰乱卵巢分泌功能导致月经出现暂时性紊乱。但是这种情况一般情况下并不需要特殊处理，因为正常服用避孕药并不会对女性的身体造成健康影响，女性在月经来临时注意个人卫

来月经前恶心、反胃、想吐主要是体内激素水平发生改变造成的，多数情况下可以自行缓解，不需要采用药物进行治疗。若是女性症状恶心、呕吐、反胃比较严重，也可以酌情口服维生素B6、多潘立酮、甲氧氯普胺等药物进行对症治疗。在月经来潮前尽量保持心情放松，避免过度紧张和焦虑

来月经头晕考虑是身体大量失血引起的，可多吃些铁元素含量丰富以及具有补血功效的食物，如动物肝脏、红枣、动物血制品、瘦肉、菠菜等，以缓解不适症状；其次，月经期间还应注意卧床休息，保持规律的作息，以免加重不适症状。此外，月经期间体内的营养元素会大量丢失，所以日常

来月经肚子疼又称为痛经，如果女性来月经期间大量食用寒凉食物或者腹部受到寒冷刺激，则会导致经血流出不畅，在宫腔内部淤积，从而引起痛经。其次，如果女性子宫存在异常，比如子宫颈狭窄，可导致子宫峡部的张力增高，使经血流出不畅，进而导致血液潴留在宫内后，刺激子宫收缩

一个月来两次月经并不是怀孕造成。如果女性一个月内两次月经来潮时间分别是在月初和月末，属于正常现象，可能是月经周期缩短所致。但是女性如果之前服用过紧急避孕药，在服药后也会出现撤退性出血症状，阴道出血量一般小于正常月经量，可被误认为是月经。如果一次月经刚结束不