1岁宝宝晚上睡觉不踏实主要原因有哪些

符虹 2025-06-28 11:17:37 1

  1岁宝宝晚上睡觉不踏实原因通常包括饮食因素、环境因素、营养不良等,具体分析如下:

  若宝宝在睡前吃了比较多的食物,大量食物滞留在胃肠道内,导致胃肠道负担加重,造成消化功能紊乱,出现消化不良的情况,会出现晚上睡觉不踏实的情况。

  若宝宝睡眠环境噪声比较大,或者温度过高、过低,都会影响宝宝的睡眠质量,从而导致宝宝出现晚上睡觉不踏实的情况。

  宝宝的神经中枢发育不成熟,若宝宝体内缺乏维生素D或钙元素,会使大脑皮层兴奋性变高,从而引起宝宝晚上睡觉时出现不踏实的情况。

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