三个月宝宝睡觉不踏实可能是生理、环境、疾病、缺乏安全感等因素引起，家长可通过保持适宜环境、及时更换尿布、给予安抚等方式改善，若持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医。
三个月的宝宝睡觉不踏实，可能是以下原因引起：
1.生理因素：宝宝神经系统发育不完善，大脑皮层兴奋性较高，睡眠时易出现不踏实的情况；也可能是由于宝宝饥饿、过饱、尿布潮湿、环境温度不适等原因引起。
2.环境因素：环境嘈杂、温度过高或过低、光线过强等，都可能影响宝宝的睡眠。
3.疾病因素：宝宝身体不适，如感冒、消化不良、佝偻病等，也可能导致睡觉不踏实。
4.缺乏安全感：宝宝离开妈妈的子宫后，会感到缺乏安全感，需要通过拥抱、抚摸等方式来获得安慰。
如果宝宝睡觉不踏实的情况持续较长时间或伴有其他异常症状，建议及时就医，以排除疾病因素。同时，家长可以通过以下方式来改善宝宝的睡眠：
1.保持适宜的睡眠环境，温度适中，光线柔和，安静舒适。
2.及时更换尿布，保持宝宝的皮肤清洁干燥。
3.给予宝宝适当的安抚，如拥抱、抚摸等。
4.不要让宝宝养成含着奶嘴或手指入睡的习惯。
总之，三个月的宝宝睡觉不踏实可能是多种原因引起的，家长需要仔细观察，找出原因，并采取相应的措施来改善宝宝的睡眠。如果宝宝的睡眠问题持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医。
