老年人记忆力下降该怎么办？

小孩记忆力差，可以给孩子多吃一些坚果，例如核桃、花生、榛子等，能促进身体发育，同时还可以提高孩子的记忆力。此外也可以给孩子多摄入一些高蛋白的食物，补充营养，多培养孩子的兴趣爱好。

建议给孩子食用菠菜、谷物、小米、鲑鱼、香蕉、辣椒以及虾皮等食物，其可以起到一定的增强记忆力的作用。还可以经过复述、加强孩子的理解能力以及激发孩子的学习兴趣，因此提高记忆力。

对于记忆力下降的孩子，应当给孩子吃些对记忆力有帮助的食物，例如三文鱼，这种深海的鱼类含有丰富的DHA，能够提高人体脑细胞的活性，可以增强孩子的记忆力。饮食上还需要多吃些富含优质蛋白的食物，特别是鸡蛋、牛奶以及豆类食品，因为这些食物含有的胆碱能够提高记忆力。还

解决孩子记忆力不好的方法有很多，可以考虑以下几种方式，第一，可以采用针灸、理疗、艾灸等方法，这些方法操作比较简单，并且给头脑部位带来的刺激很小，适合孩子使用。第二，可以进行一些游戏或者运动锻炼，让孩子多做有利于脑发育的动作，比如打球、体操等。第三，适当加强

儿童记忆力差，平时需要多吃一些营养脑神经的药物，同时建议多吃鱼虾、瘦肉，还能吃鸡蛋和牛奶，可以补充蛋白质，多吃含锌的食物，如蛋黄、土豆等，可以增加记忆力。平时注意睡眠充足，不能让孩子熬夜，平时让孩子多加锻炼，增加孩子注意力，能够改善孩子的记忆力。建议定期给

小孩子现阶段十岁了，但是自己发现孩子的记忆力比较差，也让孩子多吃些坚果类的食物，是可以促进大脑的生长发育的，也可以缓解记忆力下降现象的。而且孩子在饮食方面最好是清淡饮食为主，多吃些水果蔬菜，吃的时候让孩子多锻炼身体，能够提高孩子的综合素质，也可以改善记忆力

记忆表现出下降，而且表现出了听力下降，建议你一般是要去医院做个检查来进行确诊，看看有没有表现出气血不足的情况，如果说表现出了气血不足的话，一般就会容易造成头晕，耳鸣，记忆力下降等表现，一般可以口服益气养血的药物来进行治疗，平时也要注意加强营养，采用高蛋白饮

孩子记忆力差，并不一定是缺锌。也可能是由于别的原因所导致的，不要有太大的心理压力。孩子记忆力差，可能是由于最近的压力比较大，让他产生了心理负担。又或者是平时记忆的东西太多。这个时候要让孩子放松心态，有保持良好的心情，不要有太大的心理压力。同时大人也不要给孩

增强记忆的食物一些健脑食品，其实是多见的物美价廉之物.如蛋黄，大豆，瘦肉，牛奶，鱼，动物内脏(心，脑，肝，肾及胡萝卜，谷类等.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用.1?牛奶.富含蛋白质，钙及大脑必需的维生素B1，氨基酸.牛奶中的钙

1；可以适当的让孩子吃核桃补脑，以及金针菇，黄花菜可以增加脑营养，增强脑功能，提高记忆力。2；橘子含有大量维生素A、B1和C，适量常吃些橘子，能使人精力充沛。3；每天吃鸡蛋对保护大脑，提高记忆力大有好处。但是吃鸡蛋不能过度的。此外还可以适当的喝牛奶，可以增加脑营