怎样高效控制高血脂？

　　病情分析：血脂高是因为饮食过于油腻、不喜欢运动、生活习惯不良导致的。建议：控制饮食，虽然水果比较健康也不可以多吃，避免吃高糖分高热量的水果，比如柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等水果，可以适当吃梨子、圣女果等水果。

　　病情分析：高血脂的患者血脂水平高于正常值，会引起一系列并发症，比如在真皮层出现黄色瘤，在血管中出现动脉硬化等，也会导致患者极度肥胖，肝功能损伤。建议：每天锻炼身体，控制体重。

　　病情分析：测高血脂的价钱不贵，一般在100元左右。建议：你父亲去当地正规医院进行此项检查。注意事项：如果你父亲被确诊为高血脂症，容易引发血管硬化现象，需要及时进行饮食控制，定期复查血脂数值等。

　　病情分析：高血脂是由于吃太多胆固醇含量高和脂肪含量高的食物导致血液中脂肪含量高引起的，患者是可以吃瓜子的，瓜子里面含有卵磷脂，患者是可以少量食用的。建议：患者平时要多吃荞麦、玉米、黄豆等食物，这些食物能够降低血液中胆固醇的含量。

　　建议：血脂高的人是可以适当喝一点孕妇奶粉的，但不宜过多，奶粉中含有可以抑制胆固醇的物质，而且还含有丰富的钙元素，适当喝奶粉是可以抑制血脂升高的。注意事项：但过量不仅会升高血脂，还会引起一系列疾病。

　　病情分析：预防高血脂并发症的发生，患者要做好饮食的控制。建议：平时可以多吃些含有蛋白质及纤维素的食物，减少胆固醇及脂类的摄入。同时还要积极治疗原发疾病，避免血脂水平进一步升高。

　　你好，一般高血脂的发生与饮食有着很大的关系，还有不经常运动也是高血脂形成的因素之一。平时可以通过进食大豆制品，有助于降低血脂。还有多吃膳食纤维和补充维生素C，如多吃橙子、西柚、柠檬、猕猴桃等食物，都是比较好的。

　　患有高血脂症，患者可以适量饮用牛奶，建议您母亲饮用低脂或者脱脂牛奶。牛奶中含有蛋白质，脂肪含量较低，适量饮用牛奶不会致使体内的血脂升高，相反可以补充体内钙元素。

　　你好，对于同时患有低血压和高血脂的患者，平时的饮食要格外注意。生活中的饮食要低脂，尤其是要减少动物性脂肪、内脏、蛋黄等食物的摄入，同时又要注意营养均衡、多样化。如果有肥胖的情况要尽快减肥，适量的增加运动，对于这种严重的患者还要服用降血脂的药物和调节血压

　　平时注意控制饮食，高脂肪和高胆固醇的食物不要再吃了，吃一些植物性蛋白含量高的食物，适量喝茶，每天可以做一些有氧运动，禁烟酒，不食用辛辣刺激的食物，不食用油腻寒凉的食物。