请问患有焦虑症怎么办？

　　焦虑症是神经症中最常见的一种，主要的治疗方法是药物治疗和心理治疗。如果焦虑症症状不是很严重，只是有点轻微的焦虑，可以通过自我调节以及心理医生的辅导逐渐恢复正常。如果焦虑症比较严重，已经出现失眠、头疼等身体症状，可以在医生指导下使用苯二氮卓类药物、抗抑郁药物进行治疗，如帕罗西汀、艾司西酞普兰、氯米帕明等。平时要尽量放松心情，多进行户外运动，分散注意力。