减肥营养餐要怎么搭配？

　　心衰病人在饮食上一定要注意不要加重心脏的负担，因此饮食不能油腻，要低盐、低油、低脂、低糖。因此可以给病人每天做一些清炒时蔬，比如白菜、空心菜等。同时还要多吃新鲜的水果来补充人体所需的维生素。病人应当多吃一些粗纤维的食物，有利于保持大便的通畅。病人要少吃

　　儿童营养餐的做法，婴幼儿要做到软烂，以蒸煮为主，且注意少加佐料，清淡为宜。对于大一点的儿童，常有挑食习惯，烹饪要注意色香味搭配，可以增加孩子的食欲。1、对婴幼儿，因为刚刚添加辅食，胃肠功能消化欠佳，辅食的搭配，要以软烂为主，做法主要以蒸、煮，防止炒制食

　　对于心衰患者来说，平时注意饮食的低盐低脂，并要注意少食多餐，能吃一些鱼肉，鸡肉等易消化的肉类，能喝一点去油的肉汤，米汤，稀粥，果汁，藕粉等。防止吃太过油腻的刺激的食物。可以适当的多吃水果，减轻心脏负荷，保护心肌。因此可以利用一些食疗的粥类：苓桂术甘粥具

　　小月子的营养餐要以高营养、低脂肪、不油腻为宜，可以做红枣桂圆银耳羹，也可以炖药材鸽子汤等。可以先将银耳泡发，撕成小瓣，然后将红枣、桂圆洗净去皮去核，然后放在电饭锅或不锈钢锅中加水煮，一般15分钟左右再放入冰糖，熬到黏稠为宜。

　　孩子的营养餐要做到饮食均衡，可以多吃一些富含矿物质，微量元素，蛋白质，维生素等食物，是人体必须得成分。而且可以给孩子换一些花样做，消耗太大意义也会造成孩子厌食，每天要让孩子摄入一个鸡蛋，能够有效地补充人体蛋白质，而且对孩子的脑部发育有一定的帮助，多吃一

　　宝宝的营养餐有很多种，包括骨头汤，鱼汤，鸡汤，鸡蛋汤，蔬菜粥，瘦肉粥，八宝粥，海鲜粥，胡萝卜粥，小面片汤，柿子汤等。宝宝比较小，添加辅食可以尽量多样化，要给孩子吃一些营养而且容易消化的食物，饮食上要注意荤素搭配，控制每次进食的量和进食的种类，也能吃一些

　　1岁宝宝营养餐安排的时候一定要做到均衡饮食，荤素搭配，不要吃生、冷、辛辣刺激食物，多吃补血、补气、补钙的食物比较好。宝宝营养餐的做法是许多刚刚有宝宝的家庭最关心的问题，多做三色虾泥是不错的选择。这道菜的营养特别丰富，其中虾仁能补钙健脑，豆腐益气补虚、健

　　心衰病人在饮食上一定要注意不要加重心脏的负担，因此饮食不能油腻，要低盐、低油、低脂、低糖。因此可以给病人每天做一些清炒时蔬，比如白菜、空心菜等。同时还要多吃新鲜的水果来补充人体所需的维生素。病人应当多吃一些粗纤维的食物，有利于保持大便的通畅。病人要少吃

　　小月子的营养餐主要是可以多吃些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类的富含高蛋白低脂肪含量的饮食。主食能吃米饭，馒头，花卷之类的。尽量是少吃水果，主要是水果吃多了容易造成腹胀，消化不良的症状。还有水果大多便凉性。小月子期间注意多休息，不能劳累，着凉和生气。

　　减肥营养餐可以是早上水果，鸡蛋白加面包片。午餐可以是素面青菜配少量米饭。晚餐能吃豆腐脑，加凉拌素菜。减肥餐需要注意食物搭配均衡。控制摄入的脂肪和热量，口味要清淡。少吃盐少吃腌制的食物，油炸的食物也尽量少吃。多吃水果蔬菜。每天进餐，定时定量。进食要细嚼慢