高血压患者应如何补钙？

孕期可以吃含钙的食物，比如奶制品、海产品、豆制品、动物内脏、动物骨头汤等，能够补充身体所需的钙质，缓解缺钙引起的症状。孕妇除了补充钙质外，还需要注意其他营养物质的补充，以免影响到胎儿的生长发育。如果孕妇缺钙症状比较严重或者通过食疗没有明显的效果，可以在医生

如果想要补钙，可以吃苋菜、木耳菜、芥蓝、油菜、小白菜、菠菜等蔬菜，这些蔬菜中含有的钙量比较高，能够补充身体所需的钙质。其次，其他食物含有的钙量也比较高，比如奶制品、豆制品、牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鱼虾、蛋类、芝麻酱等，日常可以多吃这些食物，也能够起到补钙的

富含丰富钙质的食物补钙，比如豆制品、奶制品、芝麻酱、乌鸡、牛肉、羊肉、鱼虾、花生、核桃、紫菜、海带等，能够有效的补充身体所需的钙质，缓解缺钙症状。吃补钙食物的同时，还需要食用新鲜的水果蔬菜，比如猕猴桃、桃子、梨、青菜、芹菜等，促进钙的吸收。如果患者缺钙比较

在平时吃油菜、茴香、芹菜、香菜、芝麻、蘑菇、黑木耳、腐竹、紫菜、海带、胡萝卜、柠檬、大豆、苹果、杏仁、葡萄干、花生、莲子、芡实、胡桃、桑葚、山楂、黑枣、虾皮、榛子仁、奶酪、蛋黄、牛奶、豆腐等食物可以帮助补钙。除此之外，需要在平时多晒太阳或者多吃富含维生素D

患者经常出现小腿抽筋的症状，如果检查是因为缺钙因素所导致，此时可以积极补钙缓解不适的症状，但是如果检查是其他因素所引起的小腿抽筋，就不需要补充钙元素，要积极对症治疗。如果患者是因为白天运动量过大导致的肌肉负荷过重引起的腿抽筋，此时及时热敷和按摩，适当减少运

龙牡壮骨颗粒是可以补钙的。龙牡壮骨颗粒中含有葡萄糖酸钙可以有效补充体内钙质，并起到预防佝偻症、软骨病等疾病的作用。此外龙牡壮骨颗粒中还含有龙骨、龟板等健脾胃类的中药成分，可以有效促进肠胃对维生素以及钙物质的吸收。如果宝宝缺钙可能会造成枕秃、睡眠不好、出汗等

像这个年龄的孩子，如果需要口服补钙的话尽量选择孩子专用的补钙制剂比如葡萄糖酸钙口服溶液。迪巧颗粒等等效果都是不错的。同时需要补充维生素ad胶丸来帮助钙的吸收。至于龙牡壮骨冲剂。成分是龙骨和牡蛎。首先，我们首先我们说他的，药物来源。里面还有重金属。和放射性污染

补钙是否能长高需要根据人体骨骺端是否闭合决定。如果人体骨骺线还没有闭合，补钙可以促进长高，因为钙质是骨骼生长的重要原料。平时可以多吃含钙的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品等。但若是人体骨骺端已经完全闭合，则无法通过不改的方式再促进骨骼生长发育。建议处于青春期的

不缺钙，适当的补钙是可以避免以后表现出的缺钙造成骨质疏松的情况的，在医生的指导下补钙一般是不会有什么危害，这个不用担心。但是如果过量的补钙，也有可能还会造成肾结石或者其他问题的，因此补钙也是不可以过量。如果检查血钙没有缺钙，主要是经过饮食补钙就可以了，主要

补充足够的钙质对长高有帮助，但不是决定性因素。孩子的身高是受很多因素影响，比如遗传因素。父母都比较高，一般孩子就会长得高一些。此外还有饮食因素、运动因素。在青春期骨骺闭合之前要给孩子补充足够的营养，营养包括碳水化合物、蛋白质、脂肪，不仅仅是补充足够的钙。此