快速缓解痛风疼痛的办法主要包括以下几点：
1.药物治疗：使用药物是缓解痛风疼痛的主要方法。秋水仙碱、非甾体类抗炎药和糖皮质激素是治疗痛风急性发作的常用药物。秋水仙碱是治疗痛风急性发作的特效药，越早使用效果越好。非甾体类抗炎药和糖皮质激素也有很好的抗炎止痛作用。在使用药物治疗时，需要注意药物的副作用和禁忌症，按照医生的建议使用药物。
2.局部冷敷：在痛风急性发作时，局部冷敷可以缓解疼痛和肿胀。可以使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次敷15-20分钟，每天多次。
3.抬高患肢：将患肢抬高，可以促进血液回流，减轻疼痛和肿胀。可以使用枕头或垫子将患肢垫高，使其高于心脏水平。
4.饮食调整：痛风患者在急性发作期需要注意饮食调整，避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。可以多食用一些碱性食物，如蔬菜、水果等，有助于降低血尿酸水平。
5.大量饮水：大量饮水可以促进尿酸排泄，缓解痛风疼痛。建议每天饮用2000毫升以上的水，以保持尿量充足。
需要注意的是，痛风是一种慢性疾病，需要长期治疗。在缓解痛风疼痛的同时，还需要注意控制血尿酸水平，预防痛风复发。如果痛风疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。
此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有其他疾病的患者，在使用药物治疗时需要特别注意，应在医生的指导下使用药物。同时，痛风患者在日常生活中需要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
