小腿血管发紫是怎么回事？

　　你好，每天高强度运动30分钟，建议合理化饮食，积极参加体育锻炼，晚上8点后不要再进食，忌吃高糖类零食，自然就会瘦了。

　　你好，每天高强度运动30分钟，建议合理化饮食，积极参加体育锻炼，晚上8点后不要再进食，忌吃高糖类零食，自然就会瘦了。

　　你好，每天高强度运动30分钟，建议合理化饮食，积极参加体育锻炼，晚上8点后不要再进食，忌吃高糖类零食，自然就会瘦了。

　　你好，每天高强度运动30分钟，建议合理化饮食，积极参加体育锻炼，晚上8点后不要再进食，忌吃高糖类零食，自然就会瘦了。

　　你好，瘦小腿需要多做运动。上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌上。另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法。腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧就越迅速。坚持一段时间，瘦小腿的效果就出来了。

　　想要瘦身首先要控制好自己的饮食，多吃蔬菜，肉类选择鱼肉和鸡胸和瘦肉，垃圾食品不吃，然后就是多锻炼，坚持就会有效果，推荐你试试看：将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次，注意做这个动作时不需要屏住呼吸。或者平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧

　　你好，每天高强度运动30分钟，建议合理化饮食，积极参加体育锻炼，晚上8点后不要再进食，忌吃高糖类零食，不要吃减肥药。

　　你好，每天高强度运动30分钟，建议合理化饮食，积极参加体育锻炼，晚上8点后不要再进食，忌吃高糖类零食，不要吃减肥药。

　　你好，每天高强度运动30分钟，建议合理化饮食，积极参加体育锻炼，晚上8点后不要再进食，忌吃高糖类零食，不要吃减肥药。

　　想减肥的话可以采取运动减肥的方法，建议多吃些蔬菜和水果，多喝水，高脂、高热量的食物要少吃。