五味子和枸杞泡水喝有诸多功效,包括滋补肝肾、益气生津、敛肺止咳、养心安神等。
1.滋补肝肾
枸杞能滋补肝肾之阴,五味子可补肾宁心。二者搭配,能增强对肝肾的滋养作用,改善肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等症状。
2.益气生津
五味子有生津止渴之功,枸杞能益气。泡水饮用可缓解气阴两虚引起的口渴、乏力、气短等,促进津液生成,补充身体正气。
3.敛肺止咳
五味子入肺经,可敛肺止咳。与枸杞同用,对肺虚久咳、气短喘促有一定调理作用,既能滋养肺阴,又能收敛肺气。
4.养心安神
五味子能宁心安神,枸杞可养血。两者结合有助于改善心血不足、心失所养导致的失眠、多梦、心悸等,使心神安宁。
五味子和枸杞泡水虽好,但饮用时应适量,且要根据个人体质遵医嘱合理选择。